Éditions Leduc.S Ost O-Gym^ Livres Activités Physiques

Guide 100% Visuel
50 Postures Et Exercices Simples Et Efficaces
Pour Les Cervicales, Lombaires, Genoux…

Mal De Dos, Douleurs Cervicales, Genoux Sensibles… La Sédentarité Met Notre Corps À Rude Épreuve, Mais Nous Pouvons Agir !

• Apprenez À Pratiquer Au Quotidien Et À Votre Rythme Les Postures Et Les Exercices Qui Vous Feront Du Bien : La Présentation Est 100% Visuelle Pour Trouver Plus Facilement Les Informations, Comprendre L’Origine De Vos Douleurs Et Bien Les Diagnostiquer
  
• Découvrez 6 Techniques D’Ostéo-Gym Issues De La Pratique Du Dr Marc Perez : Yoga, Qi Gong, Étirements, Raccourcissements, Renforcements Musculaires…
  
• Prolongez Avec 50 Postures Et Exerccies Accessibles Et Entièrement Illustrés Pour Mettre En Place Votre Routine Quotidienne D’Ostéo-Gym Afin De Soulager Et Prévenir Vos Problèmes Musculaires Et Articulaires