Editions Medicis La Respiration^ Livres Massage Et Relaxation

Techniques Respiratoires Issues De Plusieurs Traditions
Des Exercices Pour Aider À Prévenir Ou Soulager Vos Maux
De Nombreux Schémas Et Illustrations En Couleur

La Recherche Scientifique Confirme Ce Que Les Yogis Enseignent Depuis Des Millénaires : Le Souffle Peut Améliorer Nos Aptitudes Physiques, Mais Aussi Nos Fonctions Cérébrales.

• Ce Guide Vous Propose 50 Pratiques Respiratoires, Simples Et Progressives, Issues De Différentes Traditions Telles Que Le Pranayama Et Le Qi Gong, Ou Encore La Respiration Consciente Connectée.
• Ces Exercices Vous Aideront À Prévenir Ou À Soulager Vos Maux : Insomnie, Fatigue, Mal De Dos… Ils Ne Nécessitent Aucun Matériel, Et Vous Pouvez Les Réaliser Partout : À La Maison, Au Travail, En Plein Air.
• Alors Partez À La Découverte Du Monde Passionnant De La Respiration Et Améliorez Votre Quotidien. Car Respirer Mieux, C’Est Vivre Mieux !